Se défendre contre les saisies & Se dégager des Qin Na

Déjouer les pièges de la force brute : transformer une immobilisation en une opportunité de contre-attaque.

Présentation de l'atelier

Qu'il s'agisse d'une saisie de poignet violente, d'une prise au corps, d'une poignée de main oppressive ou de la tentative de vol d'un sac à main, nos premiers réflexes sous stress sont souvent de tirer vers soi ou de lutter en opposition directe. C'est précisément l'erreur qui permet à l'agresseur d'imposer sa force.

Cet atelier décortique les mécanismes biomécaniques et réflexes à bannir immédiatement pour faire place à des réponses instinctives, concrètes et d'une grande efficacité. Dans la seconde partie de la journée, nous irons encore plus loin en abordant les sorties et dégagements de Qin Na (擒拿) : vous apprendrez à lire l'intention d'une clé ou d'un levier articulaire avant qu'il ne se verrouille, à relâcher la structure (Fàng Sōng) et à inverser instantanément le rapport de force.

Ce que cet atelier vous apportera (bénéfices)

• Déconstructeur de réflexes erronés : Identifier et corriger les mauvaises réactions de panique (tirer en opposition brute).
• Biomécanique de libération : Utiliser les angles morts, les points de faiblesse anatomiques et le placement du corps pour rompre n'importe quelle saisie.
• Neutralisation des clés (Qin Na) : Comprendre la logique des leviers pour neutraliser la clé dès son amorce et reprendre l'initiative.
• Gestion du stress sous emprise : Conserver son calme et sa structure corporelle lorsqu'on est immobilisé.

À qui s'adresse cet atelier ?

Accessible à tous. Particulièrement recommandé à toute personne souhaitant savoir réagir sereinement face à une contrainte physique ou un contrôle articulaire, du débutant absolu au pratiquant martial désireux d'approfondir le contre-Qin Na.

​ CHF 150.-

Membres GMA Institute
CHF 100.-